3月21日是世界睡眠日。最新一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。越愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，越少失眠，運(yùn)動(dòng)人群失眠困擾比例僅為10%。此外，賺得越多的人，睡得越少。
今日，中國(guó)睡眠研究會(huì)在京發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》顯示，賺得越多的人，往往睡得越少。
其中，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19個(gè)小時(shí)，而月收入25001元至30000元的人平均每天僅睡7.73個(gè)小時(shí)。
律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類職業(yè)人群經(jīng)常因加班而晚睡。
白皮書(shū)顯示，中國(guó)企業(yè)家睡眠平均得分僅為64.93分，73%的中國(guó)企業(yè)家出現(xiàn)過(guò)失眠情況;大部分中產(chǎn)階級(jí)群體處于睡眠不健康狀態(tài)。
56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問(wèn)題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。
白皮書(shū)調(diào)查顯示，中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，而運(yùn)動(dòng)人群經(jīng)常失眠的比例僅為10%。這意味著普通人群失眠率比運(yùn)動(dòng)人群高近4倍。
從地域來(lái)看，廣東省運(yùn)動(dòng)人數(shù)占比最高，同時(shí)廣東人睡眠時(shí)間在7至8小時(shí)的比例位列各省第一。
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