12月12日，沈陽(yáng)市衛(wèi)生健康服務(wù)中心提醒廣大市民朋友要注意防寒保暖，毫不放松做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病，特別是有老年人和兒童的家庭要提高預(yù)防意識(shí)，積極做好防護(hù)工作。
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家有老人這樣做——
沈陽(yáng)市衛(wèi)生健康服務(wù)中心健康教育部主治醫(yī)師張奕表示，老年人家中應(yīng)該備齊常用藥，有基礎(chǔ)疾病的老年人應(yīng)做到按時(shí)服藥，定期復(fù)診，不能因?yàn)楹ε氯メt(yī)院而擅自停藥。如果出現(xiàn)身體不適，更要及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，尤其是發(fā)熱的患者應(yīng)前往發(fā)熱門診就診。
外出時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，全程佩戴口罩。在買菜購(gòu)物之前做好采購(gòu)計(jì)劃，減少在市場(chǎng)、超市的逗留時(shí)間。盡量避免在高峰時(shí)期乘坐公共交通工具。外出回家后，立即洗手。
不方便出門運(yùn)動(dòng)的老年人可以選擇在家中適度運(yùn)動(dòng)。這時(shí)可以選擇在家中進(jìn)行太極拳、八段錦或者原地踏步走等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇合腳的鞋子，寬松的衣服，運(yùn)動(dòng)前要做好充分準(zhǔn)備。
60歲以上的老年人是感染新冠病毒后引發(fā)重癥的危險(xiǎn)人群，有基礎(chǔ)疾病的老年人感染新冠后引發(fā)重癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。目前，沈陽(yáng)還有不少老年人尚未完成疫苗接種。符合接種條件的老年人，尤其是80歲以上老年人要盡早完成新冠病毒疫苗全程接種和加強(qiáng)免疫接種，實(shí)現(xiàn)“應(yīng)接盡接”。
家有小孩這樣做——
張奕稱，冬季天冷，很多嬰幼兒不會(huì)經(jīng)常出門，平時(shí)接觸最多的就是家長(zhǎng)，因此家長(zhǎng)外出時(shí)要佩戴好口罩，不去人群密集處，不聚餐，辦公場(chǎng)所要經(jīng)常開窗通風(fēng)。家長(zhǎng)外出回家進(jìn)家門后第一時(shí)間要更換衣物、清洗雙手。接觸孩子的時(shí)候也盡量減少對(duì)眼、口、鼻等部位的接觸。
佩戴口罩是預(yù)防新型冠狀病毒感染的重要手段，口罩不僅要擋住“口”，還應(yīng)包括“鼻”和“下巴”。但是佩戴口罩之后會(huì)增加呼吸阻力，因此，給孩子佩戴口罩的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要多注意、勤觀察。
嬰幼兒對(duì)周圍的事物總是充滿好奇心，喜歡用手探索周圍的環(huán)境，因此外出的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要看好孩子的手，不要亂摸。觸摸物品后不要再觸碰眼、口、鼻等部位，盡快用消毒濕紙巾擦手或流水洗手。回家后用七步洗手法徹底清洗雙手。
宅在家里也要注意防護(hù)。家里要定時(shí)開窗通風(fēng)，可以選擇在天氣較好的中午多開一會(huì)窗戶，將嬰幼兒放在一個(gè)房間，其余的房間的窗戶都打開對(duì)流空氣，等室內(nèi)溫度適宜了，再單獨(dú)對(duì)這個(gè)房間進(jìn)行通風(fēng)。
（沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)、沈報(bào)全媒體高級(jí)記者 樊華）
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