(資料圖)
1、不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔細(xì)挑選。
2、比如，對糖尿病患者來說，用水果治療便秘時，不要吃一些含糖量比較高的水果，如龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。
3、日常吃水果后，最好減去一些主食，來減少糖分的攝入。
4、一般來說，吃200克水果可減去主食約25克。
5、對于怕冷、手腳常發(fā)涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會加重便秘，應(yīng)吃香蕉、橙子，而經(jīng)常口干。
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