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【資料圖】
三伏天什么時候開始(2021年的三伏天時間表)
三伏天是一年中最熱的時候。根據計算，今年的三伏天共有40天，將持續到8月19日結束。那么，2021年是哪一天呢？三伏天要注意什么？下面小編就來帶個介紹。
2021年的進入時間是幾號？
2021年入職時間為7月11日，優優資源網持續至8月19日，共有40個優優資源網日。所以今年夏天又是一個漫長的陰雨天，也許大家要做好長期防暑降溫的準備。
今年三伏天的具體時間:
符頭:7月11日-7月20日
中福:7月21日-8月9日。
電壓:8月10日-8月19日。
三伏天怎么算？
有一種說法叫“夏至之一落在三歲生日”，這是古人計算每年落在什么時候的秘訣。從夏至開始，第三個庚日是三伏天的時間標記。
在中國，天干地支是一種眾所周知的計時日歷。10天干12地支可以組合成60組。所謂“甲子六十年循環”，其實是基于支支歷法。在天干中，庚排在第7位，當與12個地支結合時，你就可以得到6個庚日，即武庚日、陳賡日、庚寅日、庚子日、耿旭日和庚申日。每10天就有一個輪回。
夏至開始后的之一個庚日至第三個庚日，確定為之一次倒伏時間，第四個庚日確定為中間時間的倒伏時間。但是，在第五或第六個庚日之間有一些微妙的差異，庚日是最后一個秋天的開始時間。如果第五個庚日在立秋之前升起，那么最后一天將從第六個庚日算起。也就是說中壓不是10天而是20天。
如果第五個庚日在立秋后升起，今年的三伏天是30天，最后一天的開始時間是第五個庚日。在最后時間的計算中，我們只需要記住立秋后的之一個庚日是最后時間的開始。
正因為如此，三伏天有30天和40天的區別。2020年和2021年，三伏天是40天。
三伏天做三防。
防暑:進入三伏天后，由于溫度和濕度過大，再加上經常性的高溫無風天氣，容易因大量出汗而頭暈，甚至因電解質紊亂而中暑昏迷。所以，三伏天防暑是必須要注意的事情。炎熱夏季日平均氣溫> 30℃或相對濕度> 73%時，當溫度和濕度達到峰值時，中暑的概率會明顯增加。因此，當溫度達到臨界點時，強制休息就成了夏季必要的防護措施。
進入三伏天后，要適當減少戶外運動，避免劇烈運動出汗。可以做一些適度的活動，盡量避開氣溫更高的時候。多喝開水、茶水、冰糖水、綠豆湯等飲料補充水分，以免大量失水導致中暑。
防潮:三伏天也是全年濕度更高的季節，尤其是三伏天降雨頻繁，雨后的蒸騰作用讓人感覺悶熱潮濕。這比炎熱的天氣更糟糕。所以三伏天也是防潮的重要季節。三伏天雖然熱，但不宜長時間待在空可調節的房子里。要適當的去戶外，接受光照，可以排出濕氣。避免油膩的食物，多吃清淡的食材，多吃苦味的東西，這些都對濕氣有很好的驅逐作用。
防寒:雖然三伏天是一年中最熱的時候，但在這個階段，由于氣溫的原因，人體的毛孔往往是張開的，因此更容易受到風和寒冷的侵擾。像全身冒汗，洗冷水澡，吃冷食，或者在溫度非常低的房間里吹風，這些行為都會導致寒氣侵入身體，從而導致身體不適。夏天受寒不足為奇，而相比其他季節，更是難上加難，所以三伏天也是要注意的。
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責任編輯：Rex_23
